SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to bedzie

  • KRATA NA LATO wg ojan

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Przyczyn może być wiele i mogą się na siebie nakładać. Przerwa od ćwiczeń i aerobów nie zaszkodzi, a później spokojny powrót do ćwiczeń, bez szaleństw z aerobami. Ja bym pewnie zaczęła od samego treningu siłowego, jak będzie ok to krótkie marsze co drugi dzień. Trzeba pamiętać że za dużo ćwiczeń to duży stres dla organizmu a to utrudnia robienie [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-01 06:28:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co zjesć przed treningiem zebym mial siłe???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wśród osób początkujących często można spotkać się z różnego rodzaju pytaniami o szczegóły, takie jak: - "co jeść na śniadanie?", - "co jeść przed treningiem?", - "co jeść przed snem?", - "co jeść w szkole?", - "co ile godzin jeść?", - "ile posiłków jeść w ciągu dnia?". Wymieniać można w ten sposób długo. Jenak pytania te, a w zasadzie odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13713 Data: 2018-04-29 13:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG - jak stosowac

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Trenując na siłowni, często zastanawiamy się nad tym, jaki suplement będzie odpowiedni w realizacji celu, który sobie założyliśmy. Wybór wśród nich jest spory i bez wątpienia każdy znajdzie coś dla siebie. Ty postanowiłeś zastosować Trec AAKG, Hardcore, czyli połączenie alfa ketoglutaranu argininy z cytruliną. Czyli dwóch najważniejszych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19641 Data: 2018-04-25 15:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Studium raczej będzie. Na studium przyjmują bardzo chętnie z tego powodu, iż trwa tylko rok. Jeżeli rozpoczną studia to muszą je dokończyć. A wiesz jak to wygląda w naszym pięknym kraju. W maju odwołali nabór do WSO z powodów finansowych z tego co się doweidziałem. A na studium rok i koniec. Też nad tym myślałem ale nie chciałoby mi się uczyć na [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-04 17:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to przelewam do insulinowki i daje po 2 kreski co 3 dni , czyli jakieś 650 iu i takim sposobem starcza na 30 dni i tak samo to czuje przy pierwszym jak i ostatnim strzałem :-)) Peace mi to się wydawało, że jakbym wbijał jedną kreskę to pół zostanie w igle, nie potrafiłem tego technicznie rozpracować w tak małej ilości trzymam w lodówce też [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 22:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać - kreatyna mono czy mix?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bierz najzwyklejsze mono, niema co przepłacać i inwestować w jakieś mixy, bo działanie bedzie finalnie te same. Co do firmy to uważam, ze zbyteczne jest dopłacanie za Olimpa jak kreatyna z sfd/An zrobi taka sama robotę, a jest przystępniejszy cenowo(sam używam i sobie chwałę) A co do samej kreatyny i czy warto? - Zawsze warto wg mnie podstawowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2022-09-27 18:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Niestety sprawa jest jeszcze prostsza i nie ma większego związku z "mafiami farmaceutycznymi", czy innymi tego typu bzdurami, które dotyczą mniejszości. Nie spotkałem nigdy lekarza wciskającego konkretny produkt, a raczej przeciwnie - podkreślającego że nie widzi żadnego problemu w zaopatrzeniu się w jakikolwiek inny zamiennik. Takie przypadki [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 19:51:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] posiada az 9% ilosc zwiazkow aktywnych, wiec opcja minimum to 1 kaps dziennie suplementu, 1 kaps zawiera 30mg witanolidow co w zupelnosci wystarczy ajko opcja minimum, choc kwestia indysiwualna jest dobor odpowiendiej dawki, ktora wykazywac bedzie dzialanie pozytywne w TWoim przypadku:) jednak ogolnie firma solidna, produkt tez,mozna inwestowac

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-21 08:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] stop późniem moczyłem w wodzie z solą. I efekt był tego taki że krwiak i opuchlizna znikneła po 4,5 tygodnia aż sie doktorek zdziwił jak noge zobaczył że tak szybko wszystko znikneło pozostał tylko żółtawy kolor. Mineły 4 miechy a noga potrafi czasem dziwnie boleć ale to juz chyba po tym złamaniu. Także nie masz sie co martwić wszystko bedzie ok.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 15:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kretke rano 5g po przebudzeniu i po treningu 5g,rybozy tyle samo-5g na każde 5g kreatyny.Dieta moim zdaniem nie ma tu raczej znaczenia ponieważ przed cyklem była taka sama.2 tyg przed cyklem zacząłem robić brzuch i zeszło mi prawie 1cm w pasie,a gdy zacząłem cykl, w tydzień przyszło mi ponad 2cm.W wakacje jak robiłem cykl zauważyłem to samo.W [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18538 Data: 2005-05-04 09:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze odżywki na stawy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie chciałem zakładać nowego tematu wiec tu sie podepnę. Co bedzie lepsze: AMIX Osteo Ultra GelDrink 600g Nutrend - Flexit drink - 400 g Animal Flex Amixa bardzo wciskają u nas w galerii, mowią ze lepsze od tych dwóch co wymieniłem, ale mało opini na temat Amixa jest w necie. Animal podobno kiedyś miał dobre suple a teraz wszyscy mowią ze to nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13719 Data: 2014-02-23 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla piłkarza ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    hmm co do kontuzji to lapia mnie roznie , to (glownie) sciega (widzialem te kapsulki glukozaminy ,nad ktorymi tez sie zastanawiam ; to naderwany miesien czworoglowy , to dwuglowy , kolana rzadziej... dzieki waszym odpowiedzia wiem juz , iz dobra opcja bedzie zakup Carbo Olip,Izo Plus i Techno Power :) czy to wszystko ?? jeszcze raz dzieki za wpisy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15598 Data: 2004-08-24 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AWF, jak z dostaniem sie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    "w zasadzie biorą wszystkich nie do końca rozgarniętych." Szczerze to mówisz głupoty i zarazem obrażasz wszystkich którzy studiują na AWF. Po za tym po słowach kolega tam studiował, powiedziałeś nam już na wstępie że nie masz o AWF pojęcia. To że np Twój kolega może być nierozgarnięty to jest mi bardzo przykro. Ale nie oceniaj na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 00:39:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Robienie masy i redukcja tłuszczu - czy to możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mozliwe tylko trzeba duuuzo i na prawde ciezko pracowac i masa nie rosnie tak szybko jak na tzw "masie", ktora moim zdaniem jest tylko pretekstem dla wielu zeby sobie jesc bez umiaru i usprawiedliwiac bycie tlustym, bo po co komu masa miesniowa ktora bedzie ukryta pod warstwa tluszczu Zmieniony przez - JarGo w dniu 2006-01-13 19:08:27

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 19:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nikt tutaj chyba nie pisał o spożywaniu witaminy C, czy omegi 3 w końskich dawkach rzędu kilkudziesięciu gramów.. Tak jak pisałem nie substancja, lecz dawka czyni truciznę. Pijąc zbyt dużo wody, też możemy doprowadzić chociażby do wypłukania składników mineralnych. Nie widziałem chyba na oczy badania, które potwierdzałoby wyższość naturalnej wit. [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-04 13:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A co by to miało dać, że będzie podana ilość bakterii? I tak nie wiadomo, które i w jakiej ilości przeżyją i się namnożą, bo to zależy w wielkiej mierze od preferowanej przez daną osobę diety, a także od jej własnych, już "zasiedziałych" bakterii... Bakterie mają różne preferencje "smakowe" i po części ze sobą współpracują, po części - [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 17:41:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nieustanne zapalenie gardła!!!:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Bardzo dobre efekty daje nawilzanie mikstura ktora moze przepisac lekarz rodzinny: witamina a+witamina e+gliceryna, lekarz rodzinny wypisze odpowiednie proporcje. plucze sie tym gardlo 2 razy dziennie (1 lyzeczka na pol szklanki wody letniej), najwazniejsze jest jednak ustalenie ogniska zapalnego, bo wtedy leczenie bedzie skuteczne

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-10 22:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-) Tonny wyluzuj, `co taka mala ilosc lagodnego sroda rozpuszczonego w wodzie moze zrobic ? nic, absolutnie gdzie bys tego nie wbil to zawsze bedzie ok

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 16:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strzelanie w stawach

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] te cizary -ja walilem biceps 60 kg piora 120 wioslowanie klata 140 na serie triceops 70 kg francuzkie itd i teraz strzyka ,a jak kregoslup mam szyjny rozwalony to od tego mi wypadaja barki i strzyka w lokciach ogolnieczuje sie niezle ale powoli wszystko wychodzi a mam 24clata -he ehehe czekam nacudowny lek za kilka lat napewno bedzie kolagen

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-04 00:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie na nogi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ile powtórzeń powinnam wykonac takiego zestawu czyli glute bridge+ unoszenie nóg z hantelkami jeśli cwiczę co 2 dzień? Pozdrawiam :) /SFD/2021/4/2/c243154696394241a6bcab396544eef5.jpg Trening pośladków od jakiegoś czasu przeżywa renesans co jest bardzo dobrym symptomem, że osoby trenujące na siłowni mają świadomość jak ważne są sprawne i silne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2021-04-05 20:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)